Hypnothérapie
Un état naturel modifié de conscience
En tant qu’expert en HYPNOSE ERICKSONIENNE
je peux vous aider à traiter, soulager ou améliorer de nombreuses problématiques, pathologies, émotions et souffrances, telles que :
Maitre Praticien en Hypnose à Pontivy
Qu’est-ce que L’HYPNOSE ?
L’état modifié de conscience est un phénomène naturel que nous expérimentons tous les jours sous sa forme « sauvage ».
Cela se manifeste par des moments de rêverie, de perte d’attention, d’absorption ou d’absence.
Cet état est considéré comme modifié car il diffère de notre état de conscience habituel, bien qu’il s’agisse toujours d’un état de conscience, pouvant même aller jusqu’à une forme d’hyper-conscience.
Tout le monde peut accéder à cet état modifié : il n’y a pas de résistance à l’hypnose, seulement des techniques qui peuvent ne pas convenir à certaines personnes.
Ainsi, il est possible d’hypnotiser n’importe qui et également de lui enseigner l’auto-hypnose.
À quoi sert L’HYPNOSE ?
L’hypnose est une méthode sûre, efficace et rapide, sans effets secondaires ni risque d’accoutumance.
La pratique de l’hypnose s’est démocratisée dans les établissements de santé et les cabinets de médecine de ville. Elle offre un confort de soin au patient en diminuant notamment son angoisse et sa douleur. On l’utilise dans de nombreux domaines médicaux, psychologiques et paramédicaux.
« L’hypnose permet d’accéder à ce que l’on appelle l’inconscient. C’est un état de conscience modifié obtenu grâce à une technique d’induction hypnotique, qui utilise des suggestions à la fois verbales et non verbales. »
Déroulement d’une séance d’hypnose
Une séance d’hypnothérapie a une durée moyenne de 1h30 et se divise en trois phases distinctes.
1 * LA PHASE D’ENTRETIEN
Au cours de la première séance, l’entretien peut durer jusqu’à 40 minutes. Cette étape revêt une importance capitale, car elle permet d’identifier vos attentes, de définir vos objectifs et d’évaluer le nombre de séances nécessaires.
Lors des séances suivantes, cette phase d’échange est réduite à environ 15 minutes, afin de vous permettre de discuter des évolutions survenues depuis la dernière rencontre.
2 * LA SEANCE D’HYPNOSE
Cette séance débute par un processus d’induction, lors duquel ma voix vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde, connu sous le nom d’état modifié de conscience. À ce stade, vous êtes détendu, dans un état similaire à un état de rêverie.
Vous êtes confortablement installé, les yeux fermés, et centré sur vous-même, sans aucune tâche à accomplir.
Vous êtes pleinement conscient de votre environnement et êtes en mesure d’interagir avec moi tout au long de la séance.
À travers des suggestions et des métaphores, j’accompagne le processus de transformation en m’adressant directement à votre inconscient.
Cela vous permettra d’éveiller vos capacités internes et d’atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
3 * LA FIN DE SEANCE
Les suggestions d’éveil vous accompagnent sereinement vers » l’ici et le maintenant » dans le calme et la sérénité.
L’HYPNOSE ça fonctionne comment ?
L’hypnose est une approche thérapeutique qui facilite l’accès à un état modifié de conscience, permettant au patient de mieux exploiter les ressources de son inconscient tout en contournant les limitations de son esprit conscient. Cet état hypnotique que chacun d’entre nous expérimente plusieurs fois par jour, que ce soit en étant « dans la lune », en regardant la télévision ou en écoutant de la musique, par exemple. Milton Erickson a qualifié cela de « transe quotidienne commune ». En partant de ce principe, il est possible de dire que tout le monde peut être hypnotisé !
L’hypnose se situe entre la méditation et le sommeil, favorisant l’émergence de solutions intérieures.
En amplifiant les capacités naturelles de l’inconscient, l’hypnose devient un catalyseur de solutions, rendant visibles des options déjà présentes en nous et maintenant accessibles. Ce processus permet de transcender les croyances limitantes et les comportements anciens, ouvrant la voie à de nouveaux apprentissages.
L’hypnothérapie guide le patient vers la découverte de ses propres solutions et la mise en place de changements en adéquation avec sa nature profonde.
Il est important de souligner que l’hypnose constitue une thérapie brève complémentaire et ne doit en aucun cas remplacer un suivi médical conventionnel.
FAQ
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
L'hypnothérapie est une technique thérapeutique qui utilise l'état d'hypnose pour faciliter des changements de comportement et d'état d'esprit. Elle aide à explorer des pensées, des émotions et des souvenirs afin de traiter divers problèmes, tels que le stress, l'anxiété ou l'arrêt du tabac.
Comment l'EMDR fonctionne-t-il ?
L'EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) aide à retraiter des souvenirs traumatiques en stimulant les deux hémisphères du cerveau. Cela permet de réduire la détresse émotionnelle liée à ces souvenirs et de favoriser un rétablissement rapide.
Combien de séances sont nécessaires pour arrêter de fumer ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier d'une personne à l'autre, mais en général, un à trois rendez-vous sont souvent suffisants pour établir des changements significatifs. Une évaluation initiale permettra de déterminer le meilleur plan pour vous.
Le coaching personnel est-il adapté à tout le monde ?
Oui, le coaching personnel est adapté à toute personne souhaitant améliorer sa vie, atteindre des objectifs spécifiques ou surmonter des obstacles. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins et aspirations.
Quels sont les bénéfices de la thérapie brève ?
La thérapie brève vise à obtenir des résultats rapides et concrets. Elle se concentre sur les solutions plutôt que sur les problèmes, permettant ainsi une évolution positive en un temps limité.
Puis-je suivre des séances en ligne
Oui, je propose des séances en ligne pour vous permettre de bénéficier de mon accompagnement où que vous soyez. Cela facilite l'accès à la thérapie tout en garantissant la même qualité d'écoute et de soutien.
Comment se déroule une première consultation ?
Lors de la première consultation, nous discuterons de vos besoins, de vos objectifs et de votre historique. Cela me permettra de mieux comprendre votre situation et de vous proposer une approche adaptée.
Est-ce que l'hypnothérapie est sûre ?
Oui, l'hypnothérapie est une pratique sûre lorsqu'elle est réalisée par un professionnel qualifié. Elle ne vous fera pas perdre le contrôle, et vous serez toujours conscient de ce qui se passe pendant la séance.
